Figura Bewegt

In dem kleinen Studio von Figura Bewegt in Kosel kann man sowohl Personal- als auch Kleingruppentrainings auf höchstem Niveau buchen. Inhaberin Christiane Figura ist ausgebildete Pilates-, Spiraldynamik®-, Faszien- und Rehasporttrainerin und blickt bereits auf 20 Jahre Berufserfahrung zurück. Mit viel Wissen und Empathie ist sie bestens für jedes Trainingslevel, aber auch auf scheinbar aussichtslose „körperliche Härtefälle“, vorbereitet.

Schmerzfrei und beweglich

NIM® (Natural Intelligent Movement) heißt das von ihr entwickelte Bewegungskonzept, in dem sie nicht nur unterrichtet, sondern auch publiziert, Vorträge hält und andere Trainer ausbildet. NIM setzt da an, wo wir unsere kindlichen Pfade verlassen haben.

Durch tägliches, stundenlanges Sitzen werden unsere Bewegungsmöglichkeiten eingeschränkt, Haltungsschäden, Blockaden, Gelenkverschleiß und viele andere Beschwerden sind die Folge. Bei Christiane Figura lernt man, den Körper und seine Funktionen zu verstehen und wird fit für den Alltag sowie die Herausforderungen des Lebens. Dank ihres umfangreichen anatomischen Wissens und des klaren, sehr individuellen Trainingsaufbaus werden Schmerzfreiheit, Beweglichkeit, Kraft und Koordination gefördert. Mit so viel Lebensqualität kann man dem Älterwerden gelassen entgegenblicken.

Optimale Trainingsmöglichkeiten

Das Training findet im gut ausgerüsteten Studio mit „Wohlfühl- Ambiente“ oder bei entsprechender Witterung als Outdoor-Training auf der Terrasse über dem Teich beziehungsweise auf dem herrlichen Gelände mit Hindernisparcours und viel Grün statt. So bietet Figura Bewegt viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches und effizientes Training. Am besten gleich einen persönlichen Termin mit ausführlicher Anamnese oder einen Probetermin für die erste Kursstunde vereinbaren.